🥗 Alimentación previa a la cirugía
Recomendaciones para fortalecer tu sistema inmunológico y prepararte desde dentro.
🍲 Qué comer justo después de la operación
Consejos para las primeras comidas postoperatorias: digestivas, nutritivas y fáciles de preparar.
💪 Nutrientes que aceleran la recuperación
Vitaminas, minerales y combinaciones que potencian tu energía y cicatrización.
🧃 Recetas rápidas y sanas
Batidos, snacks y platos coloridos para comer bien sin complicaciones.
🧠 Comer con el estado de ánimo
Alimentos que ayudan a levantar el ánimo, regular el estrés y mantener una mente positiva.
“Comer bien es también una forma de sanar. Te enseñaré cómo disfrutar de la comida mientras ayudas a tu cuerpo a recuperarse.”
