La rehabilitación de lesiones de rodilla es un desafío que requiere soluciones efectivas y seguras. En los últimos años, el ciclismo indoor, comúnmente conocido como spinning, ha emergido como una opción prometedora para mejorar la recuperación tras diversas patologías y procedimientos quirúrgicos. Gracias a su bajo impacto y su capacidad para […]
Leer más →Los ejercicios de cadena cinética cerrada (CCC) son una técnica ampliamente recomendada en la rehabilitación de lesiones de rodilla, especialmente para pacientes con afecciones como la condromalacia rotuliana. Estos ejercicios se caracterizan por mantener el pie fijo en una superficie, permitiendo una activación controlada de múltiples grupos musculares y distribuyendo la carga a […]
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